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5 aliments sur-vitaminés pour attaquer la rentrée

5 aliments sur-vitaminés pour attaquer la rentrée

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Vous appréhendez les coups de pompe de la rentrée ? Choisissez minutieusement vos aliments pour rester au top de votre forme !

Le saumon

Optez pour du saumon pour éviter le coup de fatigue et faire le plein d'Oméga 3.

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Le chocolat noir

Pour faire le plein de tonus et de magnésium, ruez-vous sur les desserts à base de chocolat noir.

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Les sardines

Pas de soleil au bureau ? Compensez votre manque de vitamine D grâce à cet aliment super-star.

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Les épices

En plus d'être une source d'énergie, les épices agissent comme un anti-stress grâce à leurs vertus anti-oxydantes.

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La carotte

En jus ou cuisinée, la carotte est l'atout bonne mine de la rentrée grâce à son apport en provitamine  A (ou bêta-carotène).

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