Vous appréhendez les coups de pompe de la rentrée ? Choisissez minutieusement vos aliments pour rester au top de votre forme !
Le saumon
Optez pour du saumon pour éviter le coup de fatigue et faire le plein d'Oméga 3.
Le chocolat noir
Pour faire le plein de tonus et de magnésium, ruez-vous sur les desserts à base de chocolat noir.
Les sardines
Pas de soleil au bureau ? Compensez votre manque de vitamine D grâce à cet aliment super-star.
Les épices
En plus d'être une source d'énergie, les épices agissent comme un anti-stress grâce à leurs vertus anti-oxydantes.
La carotte
En jus ou cuisinée, la carotte est l'atout bonne mine de la rentrée grâce à son apport en provitamine A (ou bêta-carotène).
